Rückbildungsgymnastik

Aufwaermen

Um gemeinschaftlich nach der Geburt wieder fit zu werden dient dieser Rückbildungskurs.
Inhalte des Kurses sind:

- Aufwärmen bei flotter Musik
- aufbauende Beckenbodenübungen
- Lösen von Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich
- Bauch-Beine-Po als Problemzonenbearbeitung
- Entspannungs- und Massageteil nach getaner Arbeit

Rueckbildung Massage

 

Außerdem dient dieser Kurs dem regen Austausch für die Frauen in den ersten Wochen mit dem Baby.

Beginn :
6 - 8 Wochen nach einer normalen Geburt
8 - 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt

Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für 10 Zeitstunden, die wir im Rahmen der Kursstruktur auf 8 x 1 ¼ Stunde aufgeteilt haben.

Bitte frühzeitige Anmeldung, da der Kurs immer rasch voll ist!!!

Neuer Kurs:
siehe aktuelle Kurstermine

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